خلاقیت

مفهوم اسرار آمیز خلاقیت

به پرواز زنبور دقت کن !

در میان موجودات ، آنچه انسان را از دیگران متمایز ساخته و او را اشرف مخلوقات کرده ، داشتن قوه تفکر و درک کلیات است .

زندگی انسان در طول تاریخ هرگز از تفکر و اندیشه خالی نبوده است ؛ اما چیزی که مهم است و ابعاد موثر این تفکر را وسعت می بخشد ، پویایی اندیشه است . انسانی که پیوسته تفکر می کند و ذهن را از محبوس شدن در چارچوب ثابت و قواعد معین رها می کند و هر بار امور را به نحوی نو به هم مرتبط می سازد ، می تواند ایده یی جدید ارایه کند و در اینجا است که خلاقیت ظهور و بروز پیدا می کند .

خلاقیت ، همواره مفهومی اسرار آمیز ، وسیع و بسیار پیچیده بوده است ، بالاترین توانمندی تفکر و محصول نهایی ذهن و اندیشه انسان دانست اما صرف نظر از این باور قدیمی که خلاقیت را ناشی از نیروی اسطوره یی و ماورایی می پنداشتند در قلمرو علم روانشناسی و رفتارشناسی جدید نیز به دلیل ابهام و پیچیدگی ماهیت خلاقیت ، میان روانشناسی و پژوهشگران ذهن و روان در تعریف و تبیین آن اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد .

عناصر خلاقیت

خلاقیت ، دارای عناصر تشکیل دهنده یی است ، اولین عنصر ، قلمرو مهارت ها است کهر مربوط به استعداد آموزش و تجربه در یک زمینه خاص است و به عنوان مواد اولیه کار محسوب می شود زیرا ، برای اینکه در یک حوزه خاص ، خلاق شوند ، باید دارای مهارت لازم در آن زمینه باشند . عنصر دوم مهارت های خود را در راه جدیدی به کار اندازند . این ویژگی ها یا مهارت ها را میتوان با آموزش و تجربه گسترش داد .

عنصر سوم ، انگیزه است ، انگیزه میل به کار بخاطر همان کار است . اصولا انگیزه زمانی ایجاد می شود که شخص ، کار را جالب ، جذاب و رضایت آمیز ببیند و به انجام آن علاقه مند شود .

کمال گریی از دیدگاه روانشناسی

کمال گرایی از دیدگاه روانشناسی

مقدمه:

گاهی بعضی از افراد احساس می کنند کارها را باید صددرصد درست انجام دهند و در غیر اینصورت بازنده هستنند و یا احساس می کنند کاری را که به انجام رسانده اند به اندازه کافی خوب نیستند و یا اینکه نوشتن مقالات و طرحهای خود را به بهانه اینکه بایستی آنها را دقیق و بی عیب انجام دهند،به تعویق می اندازند. در چنین صورتی شخص بجای حرکت در مسیر موفقیّت سعی در کامل بودن دارد.

تعریف:

کمال گرایی، درواقع باوری غیرمنطقی است که اشخاص نسبت به خود و محیط اطراف خود دارند.افرادی که کمال گرا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و هرگونه تلاشی در زندگی باید بدون اشتباه و خطا باشد.

نقش رنگدانه های کارتنوئید در پیشگیری از سرطان

چگونه رنگدانه های کارتنوئید به محافظت در مقابل سرطان کمک می کنند؟

کارتنوئیدها رنگدانه هایی هستند که به سبزیجات و میوه هایی مانند هویچ،گرمک ،سیب زمینی شیرین،وکلم رنگهای تازه نارنجی،زرد و سبز میدهد.آلفا وبتاکاروتن،لیکوپن ،لوتئین و کریپتوگزانتین انواع گوناگون کارتنوئیدها هستند.آنها بعنوان آنتی اکسیدان با خواص ضدسرطان قوی عمل می کنند.آنتی اکسیدانها سلولها را در برابر موادی که غشای سلولها و DNA را ازبین میبرد،محافظت می کنند(در برابر رادیکالهای آزاد: که اتمهایی هستند که یک الکترون کم داشته و قابلیت ترکیب و جفت شدن با اتمهای دیگر را دارا هستند).سیگاریها بعلت استنشاق مواد شیمیایی غلظت زیادی از رادیکالهای آزاد در خونشان دارند.بنابراین جای تعجب نیست که مطالعات تائید می کنند که آنتی اکسیدانها خطر سرطان ریه را در افراد سیگاری کاهش میدهند.(البته این نمی تواند دلیلی برای کشیدن سیگار باشد زیرا پیش بینی اینکه چه کسی در هر لحظه به سرطان مبتلا می شود، غیرممکن است)

همچنین مطالعات اشاره می کنند که رنگدانه های کارتنوئیدممکن است به پیشگیری از سرطان پروستات،پستان و کمک کنند.همچنین بعضی ازکارتنوئیدها تبدیل به ویتامینA می شوند که به بینایی سالم و رشد سلولها ضروری است.