کمردرد،پیشگیری و درمان

کمردرد،پیشگیری و درمان

کمردرد یکی از شایعترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد.کمردرد معمولاًدر اثر اسپاسم عضلات کمر ویا صدمه به رباط های آن ایجاد می شود و درواقع عکس العمل بدن به آسیب و بیماری است.معمولاً کمردردی که کمتراز یکماه ازشروع آن می گذرد را حاد واگر بیش از یکماه از بروز آن می گذرد، مزمن می نامند.بیش از 90% افرادی که دچار کمردرد می شوند حتی آنها که در اثر التهاب ریشه های عصبی کمری است،در طی 2 ماه بهبود می یابند.

سردرد تنشی

سردرد تنشی چیست؟

سردرد تنشی یک نوع سردرد خیلی شایع است که اغلب در اواخر عصر شروع می شود وممکن است با نزدیک شدن به پایان روز بدتر شود. سردرد تنشی اگر چه ایجاد ناراحتی می کند ولی معمولاً مشکلات جدی ایجاد نمی کند.

 علل سردرد تنشی چیست؟

 1)کشش عضلانی:سر درد تنشی اغلب در اثر کشش عضلانی(سفتی) در سر یا گردن ایجاد می شود. این عضلات می تواند در موقعی که شما احساس استرس،اضطراب یا ناراحتی می کنید، سفت شوند.(استرس هیجانی). نگه داشتن سر در یک موقعیت به مدت طولانی همچنین می تواند موجب سفتی عضله شود.

 2) آرتریت تمپورال:مشکلات مفصل فکی –گیجگاهی می تواند باعث سردرد تنشی شود. مفصل فکی –گیجگاهی جایی است که فک به جمجمه در جلوی گوش اتصال می یابد. ساییدن دندان یا مشکلات دیگر فکی ودندانی میتواند باعث سردرد تنشی شود. عوامل دیگری که می تواند باعث سردرد تنشی شود شامل:

3)خستگی وجمع کردن مداوم چشم 4)وضعیت قرار گیری بد 5) عدم استراحت کافی 6)نخوردن غذا وتشنگی. 7)یک صدمه (مانند جراحت گردن ناشی از تصادف )یایک بیماری می تواند موجب سر درد تنشی شود. 8) گاهاً سردرد به وسیله یک مشکل خواب ایجاد می شود مانند آپنه خواب (دوره کوتاه قطع تنفس در حین خواب ).

سنگ کلیه و مجاری ادرار و درمان

سنگ کلیه ومجاری ادرار

A- علل سنگ کلیه:

سنگهای کلیوی در دستگاه جمع کننده ادرار در کلیه ها تشکیل می شود.این سنگها هنگامی که غلظت بعضی از مواد به قدری بالا می رود که قابلیت حل شدن خود را از دست می دهند،به صورت بلورهای کوچک شروع به رسوب کردن در ادرار می کنند.سنگهای کلیوی بر اثر رسوب مواد کریستالی نظیر اگزالات کلسیم،فسفات کلسیم،اسید اوریک وسیستئین ایجاد می شوند ولی اکثر آنها(80%) از اگزالات کلسیم تشکیل می شوند. عواملی مانند پر کاری غده پاراتیروئید،مصرف بیش از حد شیروویتامین Dوچاشنی ها (نظیر فلفل)وعوامل ژنتیکی در ایجاد سنگ کلیه نقش دارند.